現在ニキビである私です。

現在ニキビである私です。

ふゆきち 女性 20代 会社員 乾燥肌

 

現在私はニキビです。顔全体にまんべんなく、という感じで出ています。顔以外は出ていないです。
そしてアトピー性皮膚炎でもあります。成人になりますが今までアトピーだったせいなのか(乾燥気味であったためなのか)、ニキビなんて無縁でありました。
ですが三週間くらい前から、アトピーの症状が治まってきた時に急に出てきました。
会社でも心配してくれて、顔大丈夫?と聞いてくれる人がいますが、自分にとってはとても聞いて欲しくないです。休日はあえて外出は必要最低限控えている感じです。
そんな私が現在ニキビケアとしてしていることは、一日に最低三回の洗顔、塗り薬の塗布、です。実は二週間やって、だいぶ赤ニキビが治まってきましたし、一つ一つのニキビの化膿(腫れなど)がなくなってきました。根本的に、ニキビができる原因は、やはり肌の清潔さと、日々のストレスということが大幅に分かってきました。なのですることは大まかに3つです。
1つ目は野菜を多く摂取して揚げ物、肉類、お菓子類は大幅に摂取しないようにすることです。
油の多く含むものは控えるようにしましょう。2つ目は洗顔です。
水ですすぐだけでは取れたとは言えないでしょう。きちんと栄養分のある化粧水や、洗顔料を使いましょう。一回だけでなく定期的にすると毛穴がきれいに保たれていくと思います。
一番は毛穴を清潔にすればニキビというものはできませんし、ニキビの原因のアクネ菌はそんなにややこしい菌ではなく、弱い菌だそうです。
3つ目は塗り薬です。
アクアチムという、アクネ菌を殺菌する成分の薬が一番効くそうです。皮膚科に相談して処方されたものです。ニキビにきちんと向き合い、自分から改善すれば完治すると思います。